あっという間に1月が過ぎた気がします。
年末年始にコロナで寝込んでいたお客様のお話しも結構聞きました。
冷えと言ったら冷え症ですが、実は頭皮にも冷えがあります🥶
頭は毛細血管が多いので放っておくと血行不良等さまざまなトラブルの原因になります。
冷え＝血液が十分に運ばれていないなのですが、原因はさまざまなです🧐
・筋肉量の低下
・パソコンやスマホ等による眼精疲労
・ストレス
これらによる冷えを解消する為に
・暖かい湯船に浸かる
・適度な有酸素運動
・規則正しい食生活
等生活習慣の改善も必要なのですが、僕は床屋さんなので頭皮マッサージをオススメしています❣️
頭皮に直接アプローチして
・血行促進
・リラックス効果
・頭皮をほぐす事によるお顔のリフトアップ
・薄毛、抜け毛への効果
なんかも期待出来ますよ✨✨✨
ご自宅で出来る頭皮マッサージのやり方もお伝えしていますので、お気軽にお声かけくださいね🤩